444 66 02
7/24 Yanınızdayız
Evden Çalışırken Sağlığınızı Korumak
Sigorta
Dijipol
Paylaş

Evden Çalışırken Sağlığınızı Korumak

Dijipol Editör
Güncellenme Tarihi:26 December 2021
Okuma Süresi:1 dakika

İçindekiler

  • Evden Çalışırken Sağlığınızı Korumanın 10 Yolu
  • Ergonomik Bir Çalışma Alanı Oluşturun
  • Göz Sağlığınızı Koruyun
  • Düzenli Ara ve Egzersiz Alışkanlığı
  • Doğru Beslenme ve Su Tüketimi
  • Ruh Sağlığını Göz Ardı Etmeyin
  • Zaman Yönetimi ve İş Disiplini
  • Dijital Sağlık ve Teknoloji Kullanımı
  • Sağlık Sigortası ve Ev Kazalarına Karşı Önlem
  • Düzenli ve Sağlıklı Çalışmanın Faydası Büyük

Evden çalışırken göz sağlığını korumak için ne yapılmalı?

Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 metre uzağa bakarak gözleri dinlendirin ve ekran mesafesini bir kol boyu uzaklıkta tutun.

Evde çalışırken hangi egzersizler yapılabilir?

Kısa yürüyüşler, esneme hareketleri ve oturduğunuz yerde yapılan hafif yoga egzersizleri düzenli olarak yapılabilir.

Evden çalışırken ruh sağlığı nasıl korunur?

Sosyal bağlantılar kurarak, düzenli molalar vererek ve iş-özel hayat dengesini koruyarak ruh sağlığı desteklenebilir.

İçindekiler

  • Evden Çalışırken Sağlığınızı Korumanın 10 Yolu
  • Ergonomik Bir Çalışma Alanı Oluşturun
  • Göz Sağlığınızı Koruyun
  • Düzenli Ara ve Egzersiz Alışkanlığı
  • Doğru Beslenme ve Su Tüketimi
  • Ruh Sağlığını Göz Ardı Etmeyin
  • Zaman Yönetimi ve İş Disiplini
  • Dijital Sağlık ve Teknoloji Kullanımı
  • Sağlık Sigortası ve Ev Kazalarına Karşı Önlem
  • Düzenli ve Sağlıklı Çalışmanın Faydası Büyük

Öne Çıkanlar

Hızlı Teklif Al

30’dan fazla sigorta şirketiyle sana en uygun sigorta teklifini hemen al
Sağlık Sigortası
Hemen Teklif Al