444 66 02
7/24 Yanınızdayız
Sağlıklı Beslenme ile Alakalı Bilmeniz Gerekenler Burada!
Sigorta
Dijipol
Paylaş

Sağlıklı Beslenme ile Alakalı Bilmeniz Gerekenler Burada!

Dijipol Editör
Güncellenme Tarihi:12 October 2020
Okuma Süresi:1 dakika

Sağlıklı beslenme nedir?

Sağlıklı beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineralleri dengeli şekilde almayı ifade eder.

Günlük su tüketimi ne kadar olmalıdır?

Günlük su tüketimi 2–2,5 litre olmalı, vücut ısısının dengelenmesi ve metabolizmanın sağlıklı çalışması sağlanmalıdır.

Sağlıklı beslenmede hangi yiyeceklerden kaçınılmalıdır?

Hazır gıdalar, abur cuburlar ve doymuş yağ oranı yüksek ürünlerden kaçınılmalıdır.

Öne Çıkanlar

Hızlı Teklif Al

30’dan fazla sigorta şirketiyle sana en uygun sigorta teklifini hemen al
Tamamlayıcı Sağlık
Hemen Teklif Al